Yoga entspannt den Kopf – nicht nur den Rücken

Yoga entspannt den Kopf – nicht nur den Rücken

In meinen Coachings erlebe ich berufstätige Mütter, die gestresst sind, Rückenprobleme oder Nackenverspannungen haben und keine Zeit für sich selbst finden. Dazu habe ich mit Dagmar Jung gesprochen. Dagmar ist Yogalehrerin und Rückenexpertin und hat sich auf Frauen...
Hilfe bei den Hausaufgaben? Was du als Mutter tun kannst

Hilfe bei den Hausaufgaben? Was du als Mutter tun kannst

Schule und Hausaufgaben sind – nicht erst seit Home Schooling – ein großes Streitthema in Familien. Was hilft meinem Kind? Was ist meine Verantwortung? Wo ist die Schule in der Pflicht? Aus meinem Interview mit Barbara Tolliner – Autorin des Buches...
5 pragmatische Tipps für sofortige Entspannung

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Tipp 1: Realistische Pläne Deine Kinder sind noch sehr klein (unter 6 Jahre alt)? Dann ist es ziemlich utopisch, Job, Haushalt und Kinder unter einen Hut zu bekommen UND total locker flockig zu sein. Das ist die Phase, in der du dich zerissen fühlst. den Eindruck...