Geburtstag ist einer der schönsten Tage im Jahr. Denn da stehst du im Mittelpunkt – alle denken an dich! Bist du trotzdem jedes Mal gestresst, wenn du an diesen Tag denkst? Dann hast du vielleicht einen dieser vier Fehler gemacht. Aber keine Sorge: Ich habe 13...
Tipp 1: Realistische Pläne Deine Kinder sind noch sehr klein (unter 6 Jahre alt)? Dann ist es ziemlich utopisch, Job, Haushalt und Kinder unter einen Hut zu bekommen UND total locker flockig zu sein. Das ist die Phase, in der du dich zerissen fühlst. den Eindruck...
Denkst du oft: Ich kann nicht mehr? So kann das einfach nicht weitergehen? Aber du bist dir nicht sicher: Bin ich nur einfach platt – oder muss ich zum Arzt? Mir ging das auch so. Als mir mein Hausarzt die Diagnose Erschöpfungsdepression stellte, dachte...
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